Bist du heute ausgeschlafen und voller Energie aus dem Bett gesprungen und in den Tag gestartet?
Nein? Dann bist du hier genau richtig!
Irgendetwas stimmt nicht. Was ist eigentlich mit mir los? Wer aufgrund von Schlafstörungen ständig unter schlechter Stimmung leidet, kann die Symptome wie nervös bedingte Ein- und Durchschlafstörungen, Interessenverlust, Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung, oft gar nicht richtig einordnen. Man fühlt sich körperlich unwohl, dünnhäutig, unmotiviert, weniger belastbar, müde, lustlos und möchte sich eher auf die Couch legen, als dynamisch und mit schnellem Schritt einen langen Spaziergang zu machen. Kreisende und negative Gedanken, Reizbarkeit und Unzufriedenheit gehören ebenso zu den Beschwerden, wie Probleme beim Einschlafen, Müdigkeit, weniger Appetit, verspannte Muskeln oder ein „Unwohlsein“ in der Magengegend. Erhöhte Risikobereitschaft, eine stärkere Neigung zu Aggressionen oder im Gegenteil ein ungewöhnliches Desinteresse können auftreten. Plötzliche Verhaltensänderungen im Berufs- und/oder Privatleben können ebenfalls Hinweise sein.
- Du bist ständig unter Spannung, psychisch und physisch?
- Du bist oft schlecht gelaunt und hast auf gar nichts mehr Lust?
- Deine Konzentration ist oft nach kurzer Zeit hinüber?
- Du fühlst dich abgeschlagen, müde möchtest aber ohne Medikamente auskommen?
- Du weisst nicht mehr, wie es sich anfühlt gut und tief zu schlafen?
- Du weisst nicht mehr weiter?
- Du fühlst dich nur noch wie ein schlafloses Wrack?